Léto se nám pomalu blíží a s ním přichází také noční můra mnoha lidí – neklidný spánek během tropických nocí.
Znáte to, jste unavení po celém dni letních radovánek a už se nemůžete dočkat odpočinku v posteli. Avšak kromě otravného komára vás do šílenství přivádí ještě jedna věc – teplo, a s tím spojené nekonečné přehazování se, zakrývání a odkrývání. Rádi vám poskytneme pár tipů, jak si toto období co nejvíce zpříjemnit a zajistit si kvalitní spánek.
Kromě osvědčených rad, jako například větrat jen během noci, přes den mít zavřená okna, zatažené závěsy, jíst lehká jídla a použít vychlazený termofor, je tu ještě jedna velmi důležitá věc – ložní prádlo. Správně vybraný materiál vám pomůže cítit se pohodlně v každém ročním období.
Materiály vhodné na léto
V létě byste měli sáhnout po povlečení ze 100% bavlny, bavlněného saténu a bambusu. Tyto materiály jsou velmi vzdušné, což vám navodí chladivý pocit, po kterém v tropické noci tak toužíte. Zároveň odvádějí vlhkost a mají antibakteriální vlastnosti.
Méně vhodné materiály v tomto období jsou flanel, který má vyšší vlas a navozuje tak téměř okamžitě pocit tepla. Dále povlečení z froté materiálu, které je velmi hřejivé a je ideální pro ty, kteří preferují hutnější a silnější materiál během chladnějších nocí. A můžeme zmínit také mikrovlákno. Jde o syntetický materiál, který je velmi jemný na dotyk a rychle se zahřívá.
Vyměňte peřinu za tenký přehoz nebo přikrývku
Dalším skvělým tipem, jak přežít tropické noci, je vyměnit peřinu za tenkou přikrývku z bambusu, která výborně chladí a dobře saje vlhkost či pot. Posloužit může také tenký přehoz na postel nebo deka.
Barvy
Pokud váháte nad barvami a univerzálnost nábytku vám umožňuje barevné experimenty, výbornou volbou jsou odstíny zelené a modré barvy, které přirozeně evokují chlad. Modrá a tyrkysová barva navodí přímořskou atmosféru a se zelenou se i ve snech vydáte na potulky do hor.
